VIE DE BUREAU -14h55, vous regardez l'heure d'un air désespéré. Comme d'habitude, le temps passe très lentement en ce début d'après-midi. Il vous semble même impossible de travailler. Vous n'êtes pas seul, ce moment de la journée est en effet l'heure où la productivité est au point mort selon une étude anglaise.
Selon une étude réalisée par L'Institut National du Sommeil et de la Vigilance,1 actif sur 4 est victime de somnolence la journée Et si vous êtes ce salarié en manque de sommeil, il y a de fortes chances pour que votre coup de barre survienne juste après votre pause déjeuner, en pleine digestion.
Et pour cause. À l'heure de déjeuner, on a faim, très faim. Alors on mange beaucoup...
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Et puis après, au moment de revenir à son poste, on est... tout raplapla.
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Pas moins de 27% des actifs connaissent cette redoutable épreuve de l'après pause déjeuner. Alors pour tenir le coup et rester productif, chacun sa méthode : collectionner les gobelets de la machine à café, les canettes de soda, avaler une barre énergétique ou encore feindre de ne pas avoir envie de dormir. Pourtant il existe des solutions simples pour venir à bout de ce coup de pompe. Le HuffPost vous propose de découvrir cinq astuces pour être au top de votre forme à un moment crucial de votre journée.
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Pas moins de 27% des actifs connaissent cette redoutable épreuve de l'après pause déjeuner. Alors pour tenir le coup et rester productif, chacun sa méthode : collectionner les gobelets de la machine à café, les canettes de soda, avaler une barre énergétique ou encore feindre de ne pas avoir envie de dormir. Pourtant il existe des solutions simples pour venir à bout de ce coup de pompe. Le HuffPost vous propose de découvrir cinq astuces pour être au top de votre forme à un moment crucial de votre journée.
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