SPORT - Quelle est la relation qu’entretiennent les Français avec leur forme et leur santé? C'est la question que s'est posée La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) dans le cadre de son troisième baromètre Sport Santé.
Principale information à retenir de ce sondage? 1 français sur 5 ne fait pas ou plus de sport. Mais pour quelles raisons? La FFEPGV a essayé de comprendre ce phénomène. Principalement à cause d'un manque d'information... et de volonté.
Manque d'informations et de temps
Vous ne faites pas ou plus de sport car selon les résultats du sondage vous manquez d'information et d'aide. Plus d’un Français sur trois (35%) s’estime être mal informé sur les activités physiques qui pourraient le mieux lui convenir.
Le problème est d'autant plus visible chez les jeunes de moins de 35 ans qui sont nombreux (43%) à déplorer le manque d'information au sujet du sport. Cela concerne les jeunes qui sont sortis du cadre scolaire où le sport y est obligatoirement enseigné et noté.
Bientôt le sport sur ordonnance?
Or, les bienfaits du sport sont nombreux. Pratiquer 30 minutes d'exercice physique par jour peut avoir des bienfaits sur votre santé mentale permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de lutte contre l'obésité, la sédentarité, contribue au bien-être, ou encore aide à déconnecter entre vie professionnelle et vie personnelle (etc.)
Une bonne raison pour que les médecins puissent bientôt prescrire sur ordonnance des exercices physiques à leurs patients.
De nombreux généralistes sont persuadés que la pratique régulière d'un sport maintient la forme physique et mentale. Le sport nous permet de mieux dormir, de mieux manger, de réguler notre horloge interne ou encore de décompresser.
Le sport : une source d'angoisse
On aurait donc tort de s'en priver. D'autant plus qu'après une période d'inactivité, il est difficile de s'y remettre.
60% de français non sportifs déclarent, dans ce sondage, qu'ils éprouveraient des craintes sur la manière de reprendre une activité physique ou sportive. Plus qu'une simple appréhension, cette peur agit comme un véritable frein psychologique pour débuter ou reprendre une pratique sportive.
L'anxiété engendrée par l'éventualité de pouvoir reprendre la pratique d'un sport est présente pour 71% des personnes âgées de plus de 55 ans, sachant que pour 37% d'entre eux l'angoisse demeure très importante.
Une bonne raison de dépasser cette angoisse? Une étude montrait récemment que pratiquer un sport et le faire avec des amis, prolongerait nettement votre espérance de vie.
Les étonnants effets du sport sur le corps et l'esprit :
Principale information à retenir de ce sondage? 1 français sur 5 ne fait pas ou plus de sport. Mais pour quelles raisons? La FFEPGV a essayé de comprendre ce phénomène. Principalement à cause d'un manque d'information... et de volonté.
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Manque d'informations et de temps
Vous ne faites pas ou plus de sport car selon les résultats du sondage vous manquez d'information et d'aide. Plus d’un Français sur trois (35%) s’estime être mal informé sur les activités physiques qui pourraient le mieux lui convenir.
Le problème est d'autant plus visible chez les jeunes de moins de 35 ans qui sont nombreux (43%) à déplorer le manque d'information au sujet du sport. Cela concerne les jeunes qui sont sortis du cadre scolaire où le sport y est obligatoirement enseigné et noté.
"Beaucoup d'étudiants laissent de côté le sport quand ils sortent de l'école à cause du prix de l'abonnement aux salles de sport. Autre chose, nous n'avons pas le temps de faire des activités parallèlement à nos études." nous explique Paul, 25 ans, interne en médecine.
Bientôt le sport sur ordonnance?
Or, les bienfaits du sport sont nombreux. Pratiquer 30 minutes d'exercice physique par jour peut avoir des bienfaits sur votre santé mentale permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de lutte contre l'obésité, la sédentarité, contribue au bien-être, ou encore aide à déconnecter entre vie professionnelle et vie personnelle (etc.)
Une bonne raison pour que les médecins puissent bientôt prescrire sur ordonnance des exercices physiques à leurs patients.
De nombreux généralistes sont persuadés que la pratique régulière d'un sport maintient la forme physique et mentale. Le sport nous permet de mieux dormir, de mieux manger, de réguler notre horloge interne ou encore de décompresser.
Le sport : une source d'angoisse
On aurait donc tort de s'en priver. D'autant plus qu'après une période d'inactivité, il est difficile de s'y remettre.
60% de français non sportifs déclarent, dans ce sondage, qu'ils éprouveraient des craintes sur la manière de reprendre une activité physique ou sportive. Plus qu'une simple appréhension, cette peur agit comme un véritable frein psychologique pour débuter ou reprendre une pratique sportive.
L'anxiété engendrée par l'éventualité de pouvoir reprendre la pratique d'un sport est présente pour 71% des personnes âgées de plus de 55 ans, sachant que pour 37% d'entre eux l'angoisse demeure très importante.
Une bonne raison de dépasser cette angoisse? Une étude montrait récemment que pratiquer un sport et le faire avec des amis, prolongerait nettement votre espérance de vie.
Les étonnants effets du sport sur le corps et l'esprit :
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